Archiv kategorií: celulitida

Zadržování vody nebo celulitida? Čím se liší a jak je rozpoznat

I přestože spolu úzce souvisí, zadržování vody a celulitida nejsou jedno a to samé. Pojďme si tedy ujasnit, jaký je mezi nimi rozdíl. V dnešním článku se podíváme na to, jak se mohou oba tyto fenomény vyskytovat v našem těle zároveň a jak proti nim bojovat.

Přebytečná voda v těle a oteklé kotníky: co za nimi stojí? 

Spousta z nás již někdy zažila pocit těžkých nohou a s nimi spojené otoky v oblasti kotníků. Kromě běžné únavy, kterou v dolních končetinách každý někdy pociťuje, se v tomto případě může jednat i o zadržování vody ve tkáních. Nejde o nic až tak nezvyklého – s podobnými potížemi se už někdy setkalo 30 až 40 % populace.

Proč občas tekutiny v našem těle váznou?

 

Pokud trpíme na zadržování vody, v praxi to znamená, že tekutiny, které běžně obíhají v našem těle z něj neodcházejí tak jak by měly. Místo toho, aby řádně cirkulovaly či odtékaly, zůstávají v prostoru mezi buňkami, a vytvářejí tak edém neboli otok. Ten bývá zpravidla viditelný pouhým okem a někdy bývá i citlivý na dotek.

Zadržování vody je velmi často spojeno s nejrůznějšími zdravotními potížemi, jako jsou například hormonální nerovnováha, srdeční choroby ale také nesprávné fungování lymfatického systému a krevního oběhu.

Jak rozeznat zadržování vody od celulitidy?

 

Jak tedy takové zadržování vody vypadá v praxi? Kromě viditelného otoku si jeho přítomnost můžeme ověřit tak, že na postižené místo zlehka zatlačíme. Bod, ve kterém vyvíjíme tlak a jeho bezprostřední okolí následně zbělá.

Naproti tomu u celulitidy se jedná o zcela jinou záležitost. Celulitida je v podstatě zánětlivý stav podkožní tukové tkáně. V tomto případě dochází ke poruchám fungování tukových buněk v důsledku zánětu okolní tkáně.

Tukové buňky jsou v těle umístěny mezi vazivy pojivových tkání. Když se buňky z jakéhokoliv důvodu zvětší (o příčinách vzniku celulitidy se můžete dočíst v našich předchozích článcích), mají tendenci se roztahovat a vyplnit prostor mezi tkáněmi, čímž na povrchu naší kůže vzniká nevzhledná pomerančová kůra. Tyto ďolíčky jsou tedy vnějším projevem tažných bodů mezi jednotlivými „uzlíky“ celulitidy.

Tukové buňky jsou však pro naše tělo nezbytné. Jsou důležité pro metabolismus tuků, bez kterých bychom nemohli správně fungovat. Tukové buňky v sobě hromadí mastné kyseliny a glycerol v podobě tukových kapének (tvz. lipogeneze) a následně je přeměňují na energii pro naše tělo (tzv. lipolýza) kdykoliv ji potřebujeme. Při celulitidě je proces vytváření tuku narušen a nedochází ke správné lipolýze. Tukové buňky tedy svůj obsah nepředávají dál, neúměrně se zvětšují a rozpadají se, a tím dále podporují zánětlivý stav tolik typický pro celulitidu.

Jak sami vidíte, zadržování vody a celulitida se mezi sebou zásadně liší, i když se velice často stává, že trpíme na oba tyto neduhy zároveň.

Jak zatočit se zadržováním vody: praktické rady

Proti zadržování vody lze bojovat. Prvním krokem by vždy měl být přechod ke zdravějšímu životnímu stylu:

  • Vyřaďte alkohol, cigarety a sycené či slazené nápoje. Zkuste je nahradit odvodňovacími bylinnými čaji.
  • Omezte nošení příliš upnutých šatů a příliš vysokých podpatků či balerínek. Boty s podešví, která drží patu o něco výše (ať už elegantní boty nebo tenisky) napomáhají lepšímu držení nohou i celého těla. Špatný postoj přispívá k zadržování vody a celulitidě.
  • Netravte příliš dlouhou dobu vestoje či vsedě. Dopřejte svým nohám pohyb.
  • Ve svém stravování upřednostňujte potraviny s nízkým obsahem sodíku (ten vytváří ideální podmínky pro zadržování tekutin).
  • Sůl co nejvíce omezte, ale nevylučujte ji úplně.
  • Jezte dostatek ovoce, zeleniny, luštěnin, masa a ryb. Obsahují totiž přírodní minerální soli a draslík, které v našem těle pomáhají vytvářet správnou rovnováhu elektrolytů.

Fyzická aktivita je důležitá

Kromě změn ve stravování nelze zapomínat ani na fyzickou aktivitu. Jedná se o zvyk, který je potřeba si osvojit a pravidelně se mu věnovat, a to v každém věku. Díky svalovým kontrakcím, ke kterým při pohybu dochází, stimulujeme náš oběhový a lymfatický systém.

Pokud jste si při čtení předchozího odstavce povzdychli, nebojte. Fyzická aktivita nemusí být kdovíjak extrémní. Například běh dokonce ani není tou nejvhodnější aktivitou proti zadržování vody. Jogging můžete nahradit svižnou chůzí, jízdou na kole, plaváním a dalšími vodními sporty, při kterých je vyvíjen minimální tlak na dolní končetiny.

Pokud trpíte na poruchy krevního oběhu a domníváte se, že je zadržování vody ve vašem případě jeho důsledkem, můžete se věnovat také stretchingu. Jednou z jeho výhod je i zlepšení celkového držení těla.

Zadržování vody má často vliv na náš oběhový systém, ať už mluvíme o krevním oběhu nebo lymfatickém systému. Není tedy na místě provádět pouze a jenom cardio aktivity, protože při nich může dojít ke zvýšení hladin kortizolu, pokud cvičíte příliš náruživě. K jakémukoliv tréninku bychom měli přistupovat komplexně a nezaměřovat se pouze na jeden typ cvičení.

Jak odvést přebytečnou vodu z nohou

 

Pravidelné používání speciálních přípravků, jako jsou například bahenní zábaly GUAM zlepšuje celkový stav celulitidy a pomáhá i proti zadržování vody přirozeným a neinvazivním způsobem. Právě pravidelnost je však důležitá pro dosažení optimálních výsledků. Konkrétně v případě zadržování vody je potřeba nejprve odvést z těla přebytečnou vodu, kterou už v tkáních máme. Následné aplikace pak pomáhají předcházet opětovnému zadržování. Skvělé jsou také lymfodrenážní masáže, které pomáhají povzbudit váš lymfatický systém. Nicméně je nutno podotknout, že tyto masáže je nejlepší přenechat profesionálům. Správná technika je klíčová a pokud by masáž prováděly nezkušené ruce, mohla by vám dokonce ublížit.

I dnes jsme se tedy utvrdili v tom, že vnější krása začíná uvnitř. Věříme, že vám dnešní článek přinesl něco nového. Pokud byste měli jakékoliv dotazy, neváhejte se na nás obrátit na [email]. Rádi vám pomůžeme například s výběrem vhodného produktu pro váš specifický problém, ať už je jakýkoliv.

   

Celulitida: co jí způsobuje a jak jí předcházet?

Celulitida může mít nejrůznější příčiny. Mohou za ní stát hormony, nesprávné stravovací návyky či dokonce naše psychika.

Když se mluví o léčbě a prevenci celulitidy, rozumí se tím léčení zánětu v nejvrchnější vrstvě našeho podkoží, při kterém dochází ke zvětšení tukových buněk. Jejím nejviditelnějším projevem je pomerančová kůže, která je důsledkem nesprávného fungování podkožní mikrocirkulace nebo zadržování vody ve tkáních. Léčit celulitidu je tedy důležité nejen z estetického, ale také zdravotního hlediska!

Pojďte se s námi podívat na to, jak příčiny celulitidy rozpoznat a jak jim předcházet.

Hormonální příčiny celulitidy

Přibližně 85 % žen je postiženo estetickými nedostatky kůže souvisejícími s celulitidou. To však rozhodně nevylučuje, že na celulitidu nemohou trpět i muži. Procento výskytu celulitidy u mužského pohlaví je však mnohem nižší. To je podmíněno hormonálními a genetickými rozdíly mezi oběma pohlavími. Jak ale tedy hormony ovlivňují výskyt celulitidy?

Ženy produkují hormony jako je estrogen a progesteron, a to hlavně během menstruačního cyklu nebo v menopauze. Zejména estrogeny do značné míry ovlivňují proces spalování tuků a mohou být příčinou vzniku samotné celulitidy. K tomu se přidává i fakt, že ženy více než muži užívají léky, které ovlivňují tvorbu hormonů: jedním z nich je například antikoncepční pilulka.

Kromě rozhozených hormonů však také řada z nás může trpět na neduhy, které mívají jako jeden z vedlejších příznaků vznik celulitidy. A tyto nemoci jsou mnohem rozšířenější, než si myslíme.

Hypotyreóza

Jednou z nemocí, která může stát za vznikem celulitidy je například hypotyreóza. Pod tímto lékařským označením se skrývá porucha funkce štítné žlázy, při kterém je produkce hormonů menší, než by měla být.

Štítná žláza produkuje mimo jiné hormony označované T4 a T3. T3 hraje v našem těle roli v oxidaci, termoregulaci a urychluje také odbourávání tuků a sacharidů. Pokud trpíme na hypotyreózu, hormon T3 je produkován pouze v malém množství.

V důsledku toho se zpomaluje celý přirozený proces spalování tuku. Tuky pak mají tendenci se hromadit a tukové buňky zvětšují svůj objem. Pokud je tento metabolický proces „porouchán“ dlouhodobě, může dojít k výskytu celulitidy a zadržování vody.

 

Hyperestrogenismus

Jestliže hypo- znamená „méně“, hyper- znamená „více“. Při hyperestrogenismu tedy dochází k nadměrné produkci ženského hormonu estrogenu. Ten u nás může nastat v důsledku nejrůznějších faktorů jako jsou menopauza, endometrióza, cysty na vaječnících či nadměrným přijímáním léků s obsahem estrogenu. Hyperestrogenismus může v dlouhodobém hledisku vést k mnohem závažnějším onemocněním, než je celulitida, ale i celulitida může být jedním z jeho projevů.

Hypercholesterolomie

Hypercholesterolomie je nám všem známá pod přátelštějším názvem „vysoký cholesterol“. Všichni určitě dobře víme, že hladiny cholesterolu bychom si měli stále hlídat a držet ji pod kontrolou. U žen může k chronicky zvýšenému cholesterolu dojít například po menopauze. Následně se také může zvýšit četnost výskytu celulitidy.

 

Celulitida může mít příčiny i ve stravování

Lidé velice často podceňují, jak důležité je to, co každý den jíme. Může se nám to zdát jako zcela banální věc, ale cokoliv, co do svého těla vpravíme v něm spouští nesčetné množství chemických reakcí. Každá z nich může mít blahodárné, ale také škodlivé účinky. Je tedy logické, že některá z těchto reakcí může v našem organismu vést i k celulitidě.

Výše zmiňovaný problém s hyperestrogenismem může nastat i v případě, že jíme jídla, která obsahují neúměrné množství hormonů. To je ostatně jeden z hlavních problémů dnešního stravování a jídelního průmyslu. Hromadné chovy velice často využívají hormony, aby zvířata rychleji rostla a produkovaly více masa či mléka.

Tyto uměle přidané hormony se pak dostávají i do našich těl. Proto je vždy dobré si prověřit původ našich potravin živočišného původu a ujistit se, že pocházejí z bio dodavatelských řetězců, ať už jíme kuřecí, krůtí, vejce či mléko.

Jak nastolit rovnováhu ve výživě a v našem těle?

 

Všechny tyto faktory, pokud k nim ještě přičteme různé choroby, poruchy funkcí našeho těla, užívání antikoncepce či stres, mohou zapříčinit vznik celulitidy a v některých případech i vážnějších nemocí. Co tedy můžeme dělat abychom tomu všemu zabránili? V první řadě je důležité mít život v rovnováze.

Neznamená to hned zcela vyřadit určité pokrmy z našeho jídelníčku, ale spíše je omezit. V první řadě to znamená dát v našem stravování větší prostor rostlinným bílkovinám, které je nejlepší do těla dostávat přímo ze zeleniny a ovoce. Je také důležité respektovat jejich sezonnost – to znamená snažit se jíst hlavně to ovoce a zeleninu, které jsou zrovna v sezóně. To, kdy jaké plodiny dozrávají, je způsob matky přírody jak nám naznačit, co bychom měli zrovna jíst. V rozumném množství bychom měli jíst také maso, ryby, vejce a mléko. Vždy však dbejte na jejich původ!

V našem jídelníčku by také neměla chybět vláknina, která je velmi důležitá pro správné zažívání. Měla by tudíž převládat nad sacharidy a pečivem z polotovarů. To ostatně stojí za stále větším množstvím výskytu intolerancí. Pamatujme si, že intolerance na určité potraviny vede mimo jiné k zánětům v našem těle. Jedním z důsledků zánětu v našem těle může být nesprávné spalování tuků, což může vést k hromadění tukové hmoty a vzniku celulitidy.

Psychologické příčiny celulitidy

V oboru psychologie existuje několik teorií, které nám připomínají, jak moc jsou psychika a tělo propojeny. Jedno může ovlivňovat druhé, a to do značné míry. Proto se nezdá až tak zvláštní přepokládat, že za vznikem estetických nedokonalostí jako je celulitida může stát duševní nepohoda.

Pokud přibereme na váze, může se jednat o jakýsi způsob ochrany před vnějším světem; tím, že mezi sebou a okolním světem vztyčíme bariéru. Například zadržování vody může být podle některých psychologů spojeno s potížemi či neschopností vyrovnat se se složitou duševní situací, ať už v přítomnosti nebo v minulosti.

Životní nejistoty a nálady mohou přispívat k celulitidě na chemické i psychosomatické úrovni. Je prokázáno, že nejrůznější pohybové aktivity, jako například jóga, nám mohou pomoct nastolit rovnováhu duše a těla. Zdravý životní styl je zkrátka dobrý nejen pro náš organismus, ale také pro naši psychiku.

Věříme, že vám dnešní článek přinesl něco nového. Pokud byste měli jakékoliv dotazy, neváhejte se na nás obrátit na [email]. Rádi vám pomůžeme například s výběrem vhodného produktu pro váš specifický problém, ať už je jakýkoliv.

Různé tipy celulitidy

Celulitidu lze popsat jako lokalizovanou poruchu metabolismu, v jejímž důsledku vznikají vzhledové nedostatky na kůži. Nejčastěji postihuje specifické partie jako jsou stehna, boky, hýždě, ale i břicho a občas také paže. Bohužel, celulitida není jenom jedna a není stejná pro všechny: existují 3 stádia.

Bez ohledu na věk (se kterým není jednoznačně spjata) postihuje celulitida až 85 % žen. V menší míře se občas týká i mužů. Co tedy celulitida přesně je? Pojďme se na ni podívat více zblízka – jedině tak ji dokážeme zastavit a účinně jí čelit.

KDYŽ TUKOVÉ BUŇKY ZAČNOU ZLOBIT

Hluboko pod naší kůži se nachází vrstva, tvořená tukovými buňkami (tzv. adipocyty). Této vrstvě se říká podkoží neboli ipoderma. Přítomnost tukových buněk je normální a popravdě velmi užitečná či dokonce nezbytná. V tukových buňkách se totiž hromadí lipidy, které si naše tělo bere v případě, že potřebuje energii.

Tukové buňky však mohou projít metabolickými změnami, které způsobí jejich zmnožení, zadržování vody a obecné zpomalení podkožní mikrocirkulace. Pokud se tyto tři faktory sejdou, dojde postupně ke vzniku celulitidy. Celulitidou bývají postiženy nejvrchnější vrstvy kůže a vrstvy ihned pod ní. Pojďme se podívat, kolik typů celulitidy existuje a jak se od sebe liší.

RŮZNÉ FÁZE CELULITIDY

Celulitida se může projevit ve 3 fázích s různými úrovněmi závažnosti. Ať už se trpíte na jakýkoliv z těchto typů, celulitidě je třeba čelit. Nejedná se totiž o pouhou vadu na kráse, ale o nežádoucí změnu v normálním fungování vašeho podkoží. Tukové buňky během ní zvětšují svůj objem, což může mít neblahé následky na správnou funkci vaší kůže. Pokud se vaše celulitida zhorší nebo je už v pokročilém stádiu, je potřeba s tím začít něco dělat. Nejen kvůli vaší kráse, ale také pro vaše zdraví.

  1. LEHKÁ NEBOLI EDEMATÓZNÍ CELULITIDA

První stádium celulitidy se někdy nazývá edematózní (od slova edém = otok) a jedná se o lehkou celulitidu. U lehké celulitidy si povšimnete efektu pomerančové kůže pouze tehdy, když vezmete kůži mezi prsty a stisknete. V horším případě je pomerančová kůže vidět pouhým okem, ale to už jsme téměř na hranici fibrózní celulitidy. S trochou vytrvalosti a dobré vůle lze lehkou celulitidu odbourat bez větších problémů.

Edematózní celulitida může mít mnoho příčin:

  • Nezdravý životní styl, včetně náhlého hubnutí a přibírání
  • Hormonální faktory jako jsou třeba zvýšené hladiny estrogenů a progesteronů
  • Genetické faktory
  • Alkohol
  • Kouření
  • Příliš těsné oblečení
  • Sedavý styl života

Kromě těchto základních, všeobecný okruhů existuje však také spousta drobných každodenních zvyků a gest, kterým mnohdy nevěnujeme pozornost, ale které být jednou z přispívajících příčin celulitidy, i když ne úplně jejím spouštěčem. Vsadíme se, že neuhodnete, co patří mezi tyto nejčastější zlozvyky. Jedná se o překřížení nohou při sezení, zvláště pak pokud v této pozici setrváváte delší dobu.

A samozřejmě nelze zapomínat na stres. Ten zvyšuje produkci hormonů jako jsou například adrenalin nebo kortizol, které uvádějí náš neurovaskulární systém do nerovnováhy.

JAK OMEZIT LEHKOU EDEMATÓZNÍ CELULITIDU?

Abychom zmírnili průběh celulitidy či se ji úplně zbavili, je potřeba začít několika kroky:

  • Pít nápoje s odvodňovacím účinkem, jako jsou bylinné čaje nebo voda s přídavkem speciálních doplňků stravy
  • Provádět pravidelnou masáž za účelem snížení zadržování vody ve tkáních
  • Pravidelně používat kosmetické přípravky, které pomáhají proti celulitidě bojovat, jako například bahenní zábaly či denně používat legíny GUAM.

I lehkou celulitidu je potřeba léčit, jelikož se může v kůži usadit nebo se zhoršit a přejít do dalšího stádia a stát se tzv. fibrózní celulitidou.

  1. FIBRÓZNÍ NEBOLI VLÁKNITÁ CELULITIDA, ŘEČENÁ TÉŽ TĚSTOVITÁ

V případě, že trpíte na celulitidu druhého stupně je pomerančová kůže vidět neustále. Tak co se tedy děje s vaším tělem? I když už se jedná o celulitidu pokročilejší, než je tomu u edematózní celulitidy, lze s ní stále něco dělat – ale je potřeba začít jednat.

GLYKACE

Příčiny, které spouštějí edematózní celulitidy způsobují i celulitidu fibrózní. Pokud bychom se na ně podívali pod mikroskopem, zjistili bychom, že pod kůží dochází k zánětu způsobenému tzv. glykací, což je proces, při kterém se v našem těle na různé bílkoviny začnou vázat molekuly glukózy. V důsledku toho pak v našem těle vznikají glykotoxiny zvané AGE, které následně napadají kolagen.

Glykotoxiny se v našem těle objevují přirozeně s přibývajícím věkem, ale vznikají také v důsledku nesprávného životního stylu. Objevení glykotoxinů AGE vede ke ztuhnutí kolagenu, což je jeden ze strukturálních proteinů v našem těle. Při jeho poškození dojde k předčasnému stárnutí kožní tkáně a v případě celulitidy může způsobit vytváření malých bulek či uzlíků.

V tomto případě už se musíme snažit trochu víc:

  • Vyřadit z jídelníčku alkohol a slazené nápoje
  • Věnovat se časté fyzické aktivitě
  • Ošetřovat postižené partie bahenními zábaly, krémy a legínami GUAM
  • Vnést do stravy více vlákniny
  • Masáže: lymfodrenážní masáže pomáhají podpořit fungování lymfatického systému a odplavovat z těla toxiny.

Při fibrózní celulitidě je tedy potřeba trochu přitvrdit, neboť následující stádium, sklerotická celulitida, už vyžaduje mnohem větší úsilí a čas.

  1. SKLEROTICKÁ CELULITIDA

Třetím typem celulitidy je celulitida sklerotická. Abychom ji přemohli, je třeba podniknout cílené a déletrvající kroky.

CO OBNÁŠÍ SKLEROTICKÁ CELULITIDA?

 

V této fázi čelíme už jedné z těch nejtěžších podob celulitidy. Kůže je ztuhlá, v podkoží se zadržuje voda a zpomalená mikrocirkulace způsobuje špatné okysličení tkáně. Podkožní tonus je mimo normu. Pod kůží se nacházejí bulky, které jsou cítit na dotek a mnohdy bývají bolestivé. Nejedná se však o poslední stádium – sklerotická celulitida může ještě postoupit do posledního, nevratného stádia. Je tedy jasné, že je potřeba razantně zakročit.

HLAVNĚ NEPOLEVOVAT

I celulitidu sklerotického typu lze zlepšit trpělivostí a odhodláním. Je třeba mít na paměti, že zde popsané typy celulitidy nejsou nikdy 100% zavazující. Pokud trpíte celulitidou, rozhodně nebude spadat pouze do prvního, druhého či třetího stupně: můžete mít například edematózní celulitidu na vnitřní straně stehen a sklerotickou na vnější straně.

Chcete-li s celulitidou bojovat, musíte najet vyvážený životní styl, zdravou stravu a pravidelně používat bahenní zábaly a legíny GUAM, abyste dosáhli viditelného zlepšení. Je třeba mít na paměti, že i když nám celulitida mnohdy může připadat jen jako pouhá vada na kráse, není radno ji zanedbávat. Pokud proti ní opatrně a důsledně zakročíte, dočkáte se brzy viditelných výsledků.

Chcete se na něco zeptat či s něčím poradit? Pokud trpíte celulitidou a nedaří se vám identifikovat do jakého stádia patří, napište nám o radu na [EMAIL]. Rádi vám pomůžeme také z našich produktů vybrat ty nejvhodnější pro daný stupeň celulitidy.

         

Proti celulitidě invazivně i neinvazivně. Jakou proceduru vybrat?

 

V Deadia Cosmetics víme o celulitidě své, jako ostatně více než 80 % žen. Tento otravný a nevzhledný neduh, který se nám usazuje na stehnech, bocích a hýždích (nebo nedej bože na pažích či břiše) by se z určitého úhlu pohledu dal nazvat civilizační nemocí.

Pokud nás už nějakou dobu sledujete, určitě víte, že se vám snažíme poskytovat nejlepší možnou kosmetiku proti celulitidě. Celulitida je komplexní problém a boj proti ní by měl proto být stejně tak souhrnný. Existuje ale také celá řada procedur, které vám od celulitidy mohou pomoct.

Dnes bychom se s vámi rádi podívali na to, jaké procedury jsou dostupné na českém trhu. I když změna životního stylu a výběr správné kosmetiky jsou zcela účinná řešení, někteří z nás přeci jen preferuji trochu výpomoci, zvláště pak v případě silnějšího stupně celulitidy.

Každou proceduru si krátce popíšeme, abyste měli představu, co přesně obnáší. Ale jak praví známé přísloví, opakování je matka moudrosti. A proto si nejdříve zopakujeme, co celulitida je a jak vzniká.

 

Celulitida pod mikroskopem

Příčiny a podmínky jejího vzniku jsou totiž tak komplexní jako moderní život sám. Prvně se musíme ptát, proč celulitida postihuje téměř výhradně ženy. Odpověď je jasná! Stejně jako se ženská mysl mnohdy liší od té mužské, i základní funkce našeho těla jsou nastavené trochu rozdílně. Stačí, když se podíváme pod kůži.

Vrstva nazývaná podkoží je nejhlubší vrstvou naší kůže. Nad ní najdeme jen tzv. škáru a nad ní už jen pokožku tak, jak ji vidíme zvenčí. V podkoží najdeme kromě zakončení lymfatických a krevních cév také vazivo, tvořené pevnějšími kolagenovými vlákny a pružnějšími elastinovými vlákny. Ty vedou skrz tukové buňky, které se v podkoží rovněž nachází. Můžeme si to představit jako hustou síť vláken a buněk mezi svaly a pokožkou.

A právě zde lze najít hlavní rozdíly mezi mužským a ženským podkožím. Obě pohlaví mají totiž jiné uspořádání tukových buněk a podkožního vaziva. To je čirá genetika. Zatímco muži mají vazivová vlákna, která se vzájemně kříží a vedou šikmo k povrchu kůže (a tukové lalůčky se jim tedy naplňují pravidelně), u žen vedou vlákna k povrchu kůže svisle a nekříží se. Z toho důvodu se tukové lalůčky plní nepravidelně a vznikají tak hroznovité shluky tuku.

Celulitida vzniká, když jsou tyto shluky vytlačovány k povrchu kůže. A byť se pohybujeme ve světe, který lze nejlépe vidět pod mikroskopem, výsledek tohoto pohybu směrem nahoru je nám všem bohužel až příliš známý. Jsou jím totiž nevzhledné hrbolky, nazývané též pomerančová kůže.

 

Co dalšího přispívá ke vzniku celulitidy?

Nepomáhá tomu ani fakt, že ženy mají až dvojnásobně víc tukové tkáně a až dvakrát silnější podkožní vrstvu než muži. Ale přitom všem mají citelně slabší kůži. Proto je celulitida u žen výraznější. Ženy mají tedy ke vzniku viditelné celulitidy predispozici. Svou roli v tom hraje i další faktor, který se vznikem celulitidy souvisí – ženský hormon estrogen.

Pokud jsou hladiny estrogenu v nerovnováze či jich máme nadbytek, je pravděpodobnější, že celulitidou budeme trpět. Přirozeně takové stavy nastávají v období puberty, během těhotenství ale i v případě, že užíváme hormonální antikoncepci.

Ve zkratce lze vliv estrogenu na vznik celulitidy shrnout do následujících bodů:

  • Estrogen negativně ovlivňuje kolagen v kůži, což vede k uvolňování podkožního vaziva
  • Zvýšení hladin estrogenu vede k zvýšení ukládání tuků v podkoží. Jedná se o tzv. hormonálně vázaný tuk, který není ovlivněn naším metabolismem a o to hůř se ho zbavujeme.
  • Estrogen zvyšuje propustnost žilních stěn a do tkání tak prosakuje více krevní plazmy a bílkovin. To zatěžuje náš lymfatický systém, který pak není schopen účinně odbourávat tuky a odvádět odpadní látky a tuková ložiska tak „otékají“.

 

Ne všechny příčiny vzniku celulitidy však lze připsat pouze a jenom skutečnosti, že jsme ženy. Obecně lze říct, že cokoliv, co zatěžuje, zhoršuje či omezuje fungování našeho lymfatického systému celulitidě napomáhá. Jak již správně tušíte, patří sem nevhodná strava, špatný pitný režim, dlouhodobé stáni či sezení a nedostatek pohybu (či naopak nedostatek rozmanitosti v pohybu), kouření a také konzumace alkoholu. A rozhodně neplatí, že celulitida postihuje jen lidi s nadváhou!

 

Jak si na celulitidu posvítit?

Jak jsme již nastínili na začátku, naší specialitou je vše s celulitidou spojené. Existuje celá řada přípravků, které vám s ní mohou účinně pomoci. Spolu se změnami ve svém životním stylu jí pak můžete vyhlásit válku a zcela jistě ji vyhrát. Ale v případě, že je vaše celulitida v pokročilém stádiu nebo byste zkrátka raději začali o něco agresivněji a pak už aplikovali jen udržovací kúru, není od věci zvážit ani některou z anticelulitidních procedur. Níže vám přinášíme přehled těch nejběžnějších.

 

Ultrazvuková kavitace

Pod tímto pojmem se skrývá lipolýza (odbourávání tuků) pomocí ultrazvuku aplikovaného na specifické zóny. Ultrazvuk má tu výhodu, že rozbíjí podkožní tukové buňky, ale neovlivňuje přitom kůži, nervy, svaly ani vaskulární tkáň. Je to tedy přesně cílená, neinvazivní a bezbolestná procedura. V těle je v důsledku podpořeno přirozené odbourávání tuků, takže je procedura šetrná k organismu. Za jednu aplikaci zaplatíte kolem 900 Kč.

 

Kryolipolýza

Pokud jste v předchozím odstavci dávali pozor, víte, že slovo lipolýza má něco společného s odbouráváním tuků. Pokud k tomu ještě přihodíme předponu kryo-, dostaneme proces zmrazování tukových buněk. Ty jsou cíleně zmraženy a postupně tak začnou odumírat a jsou následně odplaveny bílými krvinkami. Díky vědeckým pokrokům jsou lékaři přístrojem zasáhnout jen tukové buňky, aniž by poškodili okolní tkáň. Na rozdíl od procedur jako je například liposukce je celý proces kryolipolýzy neinvazivní a bezbolestný. Při jedné aplikaci dojde k úbytku minimálně 25 % tukových buněk v ošetřované oblasti. Výsledky jsou vidět do měsíce či dvou, a hlavně jsou trvalé! Kryolipolýza je v našich krajinách dostupná v cenovém rozmezí 2500–8900 Kč.

 

Rázová vlna

Při ošetření rázovou vlnou dochází ke zpevnění a vyhlazení pokožky a celkovém zlepšení pružnosti tkání. Výsledkem je tedy štíhleji působící silueta. Pro co nejúčinnější a dlouhotrvající účinek se doporučuje absolvovat 6 až 12 zákroků, které jsou prováděny 1x až 2x týdně. Výsledky jsou viditelné již po 4. zákroku. Celkový stav pokožky se zlepšuje postupně po dobu 6 měsíců. Jedna aplikace stojí v průměru 3500 Kč.

 

Injekční lipolýza

Pokud patříte mezi méně bojácné jedince, nebo zkrátka máte raději věci rychleji, můžete zkusit s celulitidou a přebytečným tukem zatočit i pomocí injekční lipolýzy. Během ní je do podkoží ve vybrané oblasti vpraven speciální roztok, který následně pomáhá odbourávat tuk. Zákrok nevyžaduje žádnou anestezii, bandáže či pracovní neschopnost. Během chvilky máte vyřízeno. Za jednu aplikaci zaplatíte kolem 4000 Kč.

 

Radiofrekvenční lipolýza

V dnešní době se nám lékaři umí dostat pod kůži všelijak, a díkybohu hlavně bezbolestně. Další možnou metodou, jak napomoct odbourávání podkožního tuku je tzv. radiofrekvenční lipolýza, během které jsou selektivně ohřívány tukové buňky v podkoží, které následně degradují a jsou vyplaveny z těla lymfatickým systémem. Procedura je zcela bezbolestná a na specializovaných klinikách za ní zaplatíte zhruba 3000 Kč.

 

Přístrojová lymfodrenáž

Lymfodrenáž nebo jinými slovy lymfatická masáž je cílená masáž, aplikovaná zejména na oblast stehen a hýždí. Využívá se pří léčbě otoků jakéhokoliv původu, pomáhá při celulitidě a funguje také jako podpůrná terapie při hubnutí. Jak již název napovídá, touto masáží je stimulován lymfatický systém, čímž je podporováno jeho fungování. Za jedno sezení zaplatíme v průměru kolem 900 Kč.

 

Manuální lymfodrenáž

Pokud se vám přístroje tak trochu příčí a věříte, že lidský dotyk nic nenahradí, proč nezkusit manuální lymfodrenáž? Narozdíl od procedury výše je manuální lymfodrenáž blíže klasické masáži. Ručně se při ní stimuluje lymfatický systém pomocí tlaku. Kromě jeho blahodárného účinku na fungování proudění lymfy v těle nelze opomenout ani jeho celkový vliv na imunitní systém a zlepšení metabolismu. Cenově se pohybuje od 1000 Kč výš.

 

Baňky

Aplikaci baněk na kůži už každý z nás určitě někdy alespoň viděl. Jedná se o léty ověřenou metodu, která výrazně napomáhá prokrvení a odstranění bolesti ztuhlého svalstva. Baňkování ale také dělí divy pro zlepšení lymfatického systému a odbourávání celulitidy. Princip je prostý – z baněk se vysaje vzduch, čímž se vytvoří podtlak u kůže a měkké tkáně se tak zvedají. To působí na krevní ale i lymfatický oběh a aktivuje se tím přirozený proces detoxikace organismu. Jedná se o něco dostupnější proceduru, její ceny se pohybují od 650 Kč výš.

 

Laserová liposukce

Na závěr si necháme největší „husarský kousek“, kterým je laserová liposukce. Její hlavní výhodou je to, že je minimálně invazivní a není k ní potřeba narkóza ani pobyt v nemocnici. Přesto je vysoce účinná a dokáže odstranit jakékoliv množství přebytečného tuku v rámci jednoho zákroku. Navíc také umí efektivně stáhnout kůži v ošetřené oblasti, vypnout ji a navrátit ji ztracenou pružnost. Kůže tak přilne snadněji zpět, čímž se předchází vzniku nerovností, kožních převisů či nadbytků jako tomu bývá u běžných liposukcí. V oblasti stehen a nohou lze pomocí této procedury odstranit také celulitidu. Cenově se pohybuje mezi 29 a 49 tisíci korun, což z ní činí finančně nejnáročnější z dnešních procedur, ale její cena je více než vyvážena její účinností.

 

 

 

Máte s některou z výše uvedených procedur zkušenost? Nebo byste se chtěli na některou z nich doptat? Ozvěte se nám na info@deadiacosmetics.cz ! Rádi je s vámi probereme a případně vás odkážeme na profesionální kliniky, kde se tyto procedury provádějí.

[/col] [/row]

Kůže, hormony a infračervené paprsky – aneb celulitida pod mikroskopem

 

Pokud nás už nějakou dobu sledujete, zcela určitě víte, že jedním z našich nejoblíbenějších témat je celulitida. Jedná se samozřejmě o nadsázku – nikdo z nás ji doopravdy v oblibě nemá. Ale nesmírná četnost jejího výskytu mezi ženami z něj činí nevyhnutelné téma. A koneckonců i zde platí zásada, že pokud chceme nějaký problém vyřešit, je třeba o něm hlavně mluvit a dozvědět o něm vše, co se vědět dá. 

Pravda je ale taková, že o celulitidě málokdo rád mluví. A přitom jí trpí téměř všechny ženy – některé studie udávají čísla mezi 80 a 98 %. A vsadíme se, že stejný počet žen se chce celulitidy zbavit. Pojďme se tedy společně v rychlosti podívat na to, jak celulitida vzniká, jak funguje a jaké kroky můžete podniknout k tomu, abyste se jí zbavili.

 

Co je vlastně celulitida?

Slovo „celulitida“ známe všichni. Spousta z nás jí také zná pod pojmem „pomerančová kůže“, který jí byl přisouzen podle vzhledu (či spíše nevzhledu) ďolíčků pod kůží, které svou texturou připomínají kúru pomeranče.grafické znázornění poškození kůže

Celulitida se objevuje v momentě, kdy tukové buňky z nějakého důvodu (o tom podrobněji dále) v podkoží zvětší svůj objem. Na pohled se nám pak jeví jako důlky nebo nerovnosti, které lze vidět na pokožce. Tukové buňky takto tlačí mimo svůj vymezený prostor a utiskují kapiláry, které rozvádějí lymfu a krev ve škáře (neboli kůži), čímž dochází k přerušení jejich toku.

Zde není od věci si vyjasnit, že kůži rozdělujeme na tři základní vrstvy.

Pod pojmem pokožka se rozumí vrchní část kůže. Tato vnější vrstva má úžasnou schopnost se regenerovat, zpravidla to zvládne za 15 až 30 dní. Tomuto procesu se říká deskvamace, a spousta z nás mu napomáhá pomocí scrubů a peelingů.

České slovo škára, latinsky dermis označuje samotnou kůži, tedy to, s čím příslovečně „chodíme na trh“. Kůže je pevná vrstva ihned pod pokožkou, která chrání tělo před poškozením. Je tvořena vazivovými tkány a je hustě protkaná krevním a lymfatickými kapilárami a nervovými zakončeními. Díky těm jsme schopni vnímat teplo či cizí tělesa na pokožce.

Úplně nejhlouběji pak nalezneme hypodermis, neboli podkožní vazivo, které je tvořené až 3 cm tukové tkáně. Slouží hlavně k tlumení nárazů zvenčí. Zajímavé je, že počet tukových buněk v této části kůže je fixní. Mění se pouze jejich velikost a objem.

 

Jak celulitida vzniká a jak ji kategorizovat?

Celulitida může být dědičnou záležitostí, ale primárně za jejím vznikem stojí změna hladin pohlavních hormonů v krvi. Ta kolísá například v pubertě, v těhotenství, během menopauzy nebo v důsledku hormonální antikoncepce. Hormony v našem těle řídí spoustu věcí a jednou z nich je struktura podkožního vaziva.

Na vině je hlavně estrogen, což je hormon, který převažuje u ženského pohlaví, a který v našem těle ovlivňuje hromadění tuků a zadržování vody. Muži ho mají v těle také, ale mají ho mnohem méně. Estrogen ovlivňuje hromadění tuků a zadržování vody. A jelikož ženy mají od přírody volnější podkožní vazivo (to proto, aby se naše tělo dokázalo přizpůsobit těhotenství – udělat v těle místo pro dalšího člověka vyžaduje jistou flexibilitu), mají větší sklon k celulitidě v případě, že je s hladinou hormonů něco v nepořádku. I proto se celulitida můžu povětšinou vyhýbá.

Dalšími faktory, které mají vliv na vznik celulitidy jsou například ochabování vazivové tkáně díky nedostatku pohybu (např. při sedavém zaměstnání), ale i další faktory životního stylu jako je strava, alkohol, kouření, nedostatek spánku či stres.

Závažnost celulitidy se obecně rozděluje do 4 stádií:

  • 1. stupeň – celulitida je vidět pouze při stisknutí kůže
  • 2. stupeň – celulitida je vidět při stažení svalu nebo svalové aktivitě nebo sezení
  • 3. stupeň – celulitida je vidět stále bez ohledu na pohybu
  • 4. stupeň – celulitida je vidět stále, na dotek je tvrdá a bolavá – většinou nevratné stádium

Čím déle otálíme, tím pravděpodobnější je, že se celulitida dostane až do čtvrtého, nevratného stádia. Proto je nasnadě ji podchytit hned, jak si jí na svém těle všimneme. Je třeba vyvrátit i jeden velice rozšířený a nepříliš lichotivý předsudek; celulitida nesouvisí pouze a jenom s tloušťkou. Trpí na ni i velice štíhlé ženy. 

Jak se jí zbavit?

Mnoho z nás vnímá celulitidu jenom jako estetický problém, ale pravdou je, že ji lze brát i jako civilizační nemoc. Ano, některé příčiny jejího vzniku se dají přisoudit životním stylu moderní západní společnosti.

Také jste někdy přemýšleli, proč naše babičky nebo maminky s celulitidou tolik starostí neměly? Je to jednoduché. Dříve se vařilo ze základních surovin, které byly často z vlastní zahrádky a bez použití přílišné chemie. V dnešní době je velmi obtížné vyhnout se průmyslově zpracovaným potravinám nebo zelenině či ovoci, které mají chemický postřik. A to ani nemluvíme o dalších neblahých vlivem, které s sebou nese život v 21. století.

Není však potřeba věšet hlavu, celulitidy se zbavit lze. Hlavním cílem je zmenšit tukové buňky, zlepšit prokrvení pokožky a rozproudit lymfu. Jen obyčejným cvičením toho ale nedosáhneme. Jak jsme si řekli před chvílí, příčin může být hned několik, a proto je potřeba je co nejvíce minimalizovat.

Pokud dodržujete zdravý životní styl a pravidelně cvičíte, máte už slušně našlápnuto. Dalším krokem je vaší kůži pomoct i zvenčí, a to pomocí vhodných kosmeceutických přípravků, které dovedou podpořit prokrvení pokožky a proudění lymfy (tzv. podkožní mikrocirkulaci) a vrátit tak zvětšené tukové buňky do původního stavu.

 

Přírodní látky a trocha fyziky

V Deadia Cosmetics se zaměřujeme převážně na výrobky, které přesně takové účinky mají. Naším hlavním „slovem do pranice“ jsou bahenní zábaly s mořskou řasou a příměsí mnoha dalších účinných látek, které společně stimulují prokrvení pokožky a pomáhají zmenšit tukové buňky v podkoží.

Naše bahenní zábaly jsou založené především na aktivních látkách z mořských řas, konkrétně pak čepelatky prstnaté a chaluhy bublinaté. Řasy jsou opravdový poklad moře, jelikož mají úžasnou vlastnost absorbovat a schraňovat v sobě látky ze svého prostředí, tj. stopové prvky a minerály obsažené v mořské vodě. Francouzský lékař Jean Valnet, který byl průkopníkem v oblasti moderní fytoterapie (léčby pomocí bylin a rostlin) popsal ve svých spisech mnohé blahodárné vlastnosti mořských řas a jejich užití v oblasti medicíny. Již od něj tedy víme, že mořské řasy:

  • stimulují látkovou výměnu
  • pomáhají správnému fungování endokrinních žláz, čímž zpomalují stárnutí
  • stabilizují funkce našeho organismu
  • posilují naší přirozenou obranyschopnost
  • mají remineralizační účinky (tj. navracejí tělu ztracené minerály udržet)
  • podporují krevní oběh
  • mají zeštíhlující účinky
  • pomáhají při revmatismu
  • mají protizánětlivé vlastnosti

Mořské řasy jsou tedy hojně využívány při léčbě kardiovaskulárních poruch, obezity, celulitidy, kornatění tepen a vysokého krevního tlaku. Zpomalují stárnutí buněk, ulevují při alergiích a nejrůznějších chorobách kůže a pomáhají při léčbě zlomenin.

Kromě mořských řas v našich zábalech naleznete například jíl, který uklidňuje podrážděnou pokožku, odbourává z ní toxiny a odstraňuje odumřelé buňky. Jílu zdatně sekundují výtažky z břečťanu a jírovce bohaté na vitamin P neboli flavonoidy, které zlepšují prokrvení pokožky, odvádějí z ní přebytečnou vodu, stahují cévy a zmenšují otoky. Jejich působení je navíc podpořeno esenciálními oleji z citronu a oregana, které nejenže snadno pronikají do pokožky, ale také zmírňují záněty, mají antioxidační účinky a odbourávají odumřelé buňky.

Jednou z nejpodivuhodnějších přísad v našich bahenních zábalech je však turmalín. Tento m

inerál má totiž úchvatné fyzikální vlastnosti. Komplex jílu a turmalínu v zábalu je schopen pohlcovat tepelnou energii našeho těla, znásobit ji a přeměnit ji na vzdálené infračervené paprsky FIR (angl. „far infrared rays“). Takto zesílená energie se vrací zpět do těla, kde podporuje mikrocirkulaci krve v podkoží a stimuluje přirozenou produkci kolagenu. V podstatě se tedy dá říct, že paprsky FIR využívají přirozené funkce našeho těla, jen jim podávají pomocnou rukou.

 

Není od věci si nechat poradit

Základní průpravu o problematice celulitidy máme za sebou. Věříme, že vám tyto informace dobře poslouží na vaší cestě za pevnou a krásnou pokožkou! Rádi bychom vám ale připomněli, že tu jsme pro vás. A to doslova.

V Deadia Cosmetics nabízíme službu Hubnoucí kúra na míru. Pokud si chcete o celulitidě popovídat a pomoct s výběrem těch správných produktů pro vás, neváhejte se na nás obrátit na emailu info@deadiacosmetics.cz.

Rádi si vás vyslechneme a pomůžeme vám sestavit hubnoucí kúru, která nejvíce vyhovuje vašemu tělesnému typu, životnímu stylu a stupni celulitidy. Holistický pohled na věc a individuální přístup jsou základem naší filozofie.

[/col] [/row]